Япония // Удары (карате)
31 декабря 2010Оглавление:
1. Удары (карате)
2. Удары ногами
Удары руками
Традиционные позиции, блоки и удары обучают ученика правильной технике и развитию максимальной мощи удара. Классические принципы могут потом применяться к более практическим позициям, блокам и ударам. Кроме того, традиционные техники развивают мышечную ткань в процессе всего диапазона движения.
Например, традиционная позиция дзэнкуцу-дати не является практичной для самообороны, но эта низкая позиция хорошо развивает сильные мышцы ног. Поэтому, когда позиция становится выше и превращается в боевую стойку, ученики будут иметь намного более сильную основу, чем если бы они никогда не практиковали эту традиционную позицию каратэ.
То же самое справедливо для традиционных ударов. «Классическое» исходное положение кулака значительно «дальше от противника», чем при ударе из боевой позиции, поэтому практика традиционного удара не только развивает мышечную ткань в полном диапазоне движения, но и обучает тому, как развивать максимальную мощь в любом ударе.
Виды ударов руками
Цуки Вадза
- Сайкен цуки
- Традиционный удар Гяку-цуки
- Ой цуки
- Кидзами цуки
- Маваси, каги цуки
- Сито цуки
- Аге цуки
- ура цуки
- Татэ цуки
- Тэйсо цуки
- Хиракэн цуки
- Моротэ цуки
- Яма цуки
- Нихон цуки
- Ниран цуки
- Нукитэ цуки
- Нукитэ татэ цуки
- Тоби тёку цуки
Ути Вадза
- Агэ эмпи ути
- Маэ эмпи ути
- Маваси эмпи ути
- Йоко эмпи ути
- Усиро эмпи ути
- Отоси эмпи ути
- Сото суто ути
- Учи суто ути
- Отоси, тамэси суто ути
- Хайто ути
- Котэ ути
- Рикен, уракен ути
- Йоко рикен ути
- Ороси тэцуй ути
- Маэ тэцуй ути
- Гаммэн тэцуи ути
- Тэйсо ути
- Ко ути
- Кокэн ути
- Кумадэ ути
- Сётэй ути
Просмотров: 58
|
|
